Objectius:
1. Fomentar l’alimentació saludable i la vida activa com a factors de protecció per prevenir el sobrepès a totes les etapes educatives.
2. Proporcionar un protocol específic d’aliments per evitar l’obesitat i altres problemes de salut que se’n deriven dels hàbits alimentaris poc saludables.
3. Detectar els problemes i les malalties de salut cròniques, símptomes d’una mala praxis alimentària, amb la finalitat de corregir-los mitjançant un protocol de mesures beneficioses per la salut.
4. Identificar, promoure i millorar els hàbits d’alimentació i de vida activa per gaudir d’una major i millor esperança de vida.
5. Adquirir coneixements significatius, habilitats i motivacions perquè les famílies puguin completar una bona alimentació des de casa.
6. Reconèixer els diferents tipus d’aliments i les seves proporcions adequades per desenvolupar una millor qualitat de vida pels alumnes.
Continguts:
• Estils de vida saludable: la bona alimentació.
• La necessitat de fer activitat física.
• Aliments: la importància de la varietat i la quantitat. Efectes negatius del sobrepès i malalties derivades.
• La dieta mediterrània a les Illes Balears.
• Distribució de les menjades al llarg del dia.
• Protocol de prevenció. Actuacions beneficioses.
• Nutrients i necessitats nutricionals segons l’etapa educativa.
• L’alimentació i les emocions dels infants.
• Cuinar i conservar els aliments.
• Menús de temporada a casa.
• Els mitjans de comunicació i l’alimentació.
• Activitat física. Oci i vida activa.
